Entorse lombaire;Symptômes (évolutif sur 3 à 5 jours) : -Avec ou sans shift vertébral (déformation en flexion latérale de la colonne vertébrale) -Irradiation fesse cuisse arrière (dermatomes en lien avec le niveau articulaire touché) -Spasme et élancement sévère -Jambes lourdes -Bas du dos -Avec ou sans sciatalgie (sensation de brulure et de choc électrique dans le territoire du nerf sciatique) -Mouvement de torsion et de flexion difficile -Raideur musculaire et incapacité à tenir une position prolongée |
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| Causes possibles;
Accident travail ou automobile, sport ou autres traumas Infections : zona (50 ans et plus) ou autres (infection urinaire, troubles intestinaux, fausse couche…etc.) **Si vos douleurs apparaissent progressivement et insidieusement et augmente rapidement, si les médicament en vente libre n’ont aucun effet de soulagement, il est Important de se questionner et de consulter un médecin.** Étirement musculaire (faux mouvement) Irritation articulaire avec ou sans Déchirure ligamentaire (surcharge a l’effort en torsion)
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Quoi faire;
Si apparaît suite à un accident 1-médecin et test complémentaires afin de vérifier l’intégrité des structures en cause Prescription d’ anti-inflammatoire et relaxant musculaire Repos Par la suite : sans shift vertébral Massothérapie spécifique en profondeur accompagné de fasciathérapie et de techniques assouplissements (yoga-thaïlandais ou conventionnels) est une option Avec shift vertébral; Chiropractie afin de retrouver la mobilité et retrouver le bon axe articulaire. Après: Massothérapie pour enlever la raideur autres options : Physiothérapie et kinésiologie |
| Complications et séquelles
Vous attendez que ça se résorbe tout seul ? Cela provoque le risque 3 fois sur 4 que la perte de mobilité devienne Multi-étagée, une augmentation des symptômes et du nombre, dans certains, cas il restera une raideur qui provoquera des schémas d’entorses chroniques avec comme séquelles un affaissement et usure prématurée des articulations sur tendues. |
Personnellement, le combiné de la massothérapie et la chiropractie est une option intéressante selon la cause
Buts des interventions : – Retour de la mobilité articulaire – Retrouver la souplesse musculaire – Éliminer la raideur – Soulager la douleur |
| Réponds habituellement bien selon la cause ;
Vente libre : – Acétaminophène ou ibuprofène – Tylenol arthrite (si pathologie rhumatologique en cause) – Relaxant musculaire avec ibuprofène Prescrit : Naproxen, celebrex Consultez votre pharmacien pour les détails et contre-indications selon votre état de santé. |
Durée des interventions selon le stade, la sévérité et la cause :
Moyenne de 1 à 4 semaine Le nombre de traitement dépend tu professionnel consulté En massothérapie spécifique :
2 à 4 soins dont les résultats évoluent très rapidement
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| Autres informations:
Ne jamais se faire masser en détente ou superficiel pendant la phase aigu (1 – 5 jours), crise inflammatoire et augmentation de la perte de mobilité assurés Zona possible : 50 ans et plus, il existe un vaccin Informez-vous
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Si cela fait plus de 1 mois que vous consultez un professionnel en médecin alternative, vous n’avez vraiment aucune amélioration, questionnez vous et consulter votre médecin traitant. Si bénin, changer de professionnel.
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